「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

暖かな陽気とともに、空中に花粉が 舞い、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが 起こる「花粉症」に季節がやってきます。 つらい症状を少しでも抑えるためのポイント。

今春、小学校入学を控える子どもたちは、 今からワクワクしているでしょう。 学校が大好きで元気いっぱいに毎日を 過ごす子になってほしいものです。 あと１ヵ月余り、新しい門出を迎える 子どもに何をしてあげ …

今、話題の「豆苗」。 安定して収穫できるため、他の野菜の 価格高騰に伴い、人気が高まっています。 栄養価が高く、自宅で再生栽培できる ことも人気の理由です。 豆苗について、少し触れてみたいと思います。

「オイル＝太る」は昔の話。 最近はその健康効果や美容効果が 注目されています。 「食べるオイル」についていえば、 「オメガ３は体にいい」と聞いたことが ある方も多いのでは。 どう体にいいのか。 何から …

警察発表によると、犯罪の被害を 受けた19歳以下の認知件数（平成28年）は 自転車盗難などの窃盗が85.7％を占めました。 その他、暴行や傷害、強制わいせつの被害に あっています。 子どもの防犯対策に …

春になれば、寒い冬が終わり 少しづつ陽ざしの温もり感じる季節。 また、新たな始まりを迎える大切なシーズン。 出会いもあれば、別れもあり そんな時に聴きたくなる春の歌。

生理（月経）、妊娠、出産など女性の一生を 支えるといわれる「女性ホルモン」。 30代前半までは安定して分泌され、 バランスよく働きますが、生活習慣の 乱れや睡眠不足、ストレスが重なると、 ホルモンバラ …

今や仕事やプライベートでも、生活の 一部になりつつあるスマホ。 とても便利なアイテムですが、パソコン同様 インターネットの脅威にさらされているのも事実。 「お金」や「個人情報」は、常に狙われています。 …

世界的IT企業が導入し、高い成果を 上げていることで話題の 「マインドフルネス」。 簡単に説明すると、ゆっくり 深く呼吸しながら瞑想することで 得られるストレスコントロールの一種。

出産後、女性の体に訪れる変化の一つに 「抜け毛」があります。 産後１年ほどで自然と落ち着きますが、 生活習慣の乱れや育児のストレスなどから、 回復が遅れてしまう人も少なくありません。 産後の抜け毛の原 …