「 間食 」 一覧 間食のメリットや上手な取り方 2017/10/06 -健康・美容 間食 間食=太る・不健康というイメージがありますけど 間食は賢く取ることで、食生活をより健康的なものに することもできます。 間食のメリットや上手な取り方を紹介します。